Dieta hipocalórica! 2ª semana

Hoje completa 14 dias que estou na dieta de 500kls por dia e está bem difícil continuar. Me sinto um pouco fraca e não tenho prazer em comer o que é permitido (maçã, ovo cozido, carne moída sem gordura e limão).

Minha evolução de peso:
12/06/2019 - 120,4 kg
18/06/2019 - 115,0 kg
25/06/2019 - 113,4 kg

Eliminei 7 kg em 14 dias!

Meta pra pesagem do dia 02/07/2019 é 110kg.

Oi Ana!

Outfit's que eu quero vestir quando chegar aos 65kg!!

Dieta hipocalórica!

Dia 12/06/2019 eu comecei a fazer a dieta das 500 calorias diarias. Estou comendo basicamente maçã, limão e 50gr de carne moida sem gordura e sem qualquer tempero industrializado.

Minha evolução de peso:
12/06/2019 - 120,4kg
18/06/2019 - 115,0kg

Meta pra pesagem do dia 25/06/2019 é 110kg.

Dia 13

Responsabilidades diárias:

✅ Escovar os dentes
✅ Tomar banho
✅ 25 minutos de cardio
❌ comer menos de 1200 calorias
❌ Estudar no mínimo 1hora
❌ Não comer carne
❌ Ler um livro por no mínimo 20 minutos
❌ Dormir antes das 23:30

Que desânimo, que vontade de desistir de tudo. Parece que estou com vários choros prontos pra desaguar. Tá foda.

Estou pensando seriamente em considerar fazer a Dieta HCG, tem riscos mas tem resultados.

Dia 12

Responsabilidades diárias:

✅ Escovar os dentes
✅ Tomar banho
✅ 40 minutos de cardio
❌ comer menos de 1200 calorias
❌ Estudar no mínimo 1hora
❌ Não comer carne
✅ Ler um livro por no mínimo 20 minutos
❌ Dormir antes das 23:30

Não sei porque, mas ontem estava super desanimada, nem tive vontade de postar minhas responsabilidades diárias, mas com muito esforço eu cumpri a meta mais difícil de 40 minutos de cardio. Tive crise de ansiedade de madrugada e foi bem difícil de contornar ~😞

*Livro: Quarto de despejo: Diário de uma favelada é um livro de 1960 escrito por Carolina Maria de Jesus. Pag. 92 a 111.

*Ps: Eu descobri que cebola rocha me faz tão mal quanto lactose.