Minha evolução de peso:
12/06/2019 - 120,4 kg
18/06/2019 - 115,0 kg
25/06/2019 - 113,4 kg
02/07/2019 - 112,3 kg
08/07/2019 - 111,1 kg
16/07/2019 - 110,0 kg
29/07/2019 - 110,5 kg
Eliminei 10 kg.
Meta pra pesagem do dia 03/08/2019 é 108kg.
Começo hoje o Jejum intermitente no protocolo 18/6, que me permite ingerir alimentos saudáveis das 09:00 as 15:00.
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