quarta-feira, 26 de fevereiro de 2020

Diario da minha alimentação! [26/02/2020 á 11/03/2020]


Peso inicial: 126kg
29/02/2020: 123,1kg

< 26/02/2020 - Quarta-feira >
  • 03 pedaços pequenos de filé de merluza.
  • 01 Omelete (4 ovos, pimenta, chimichurri, sal)
  • 03 pedaços médios de filé de peito de frango frito no azeite de oliva
< 27/02/2020 - Quinta-feira >
  • 05 fatias de peito de peru
  • 01 Omelete (5 ovos, pimenta, chimichurri, sal, 2 fatias de presunto)
  • 2 bifes grandes com cebola fritos no azeite
< 28/02/2020 - Sexta-feira >
  • 08:00 manhã - 01 Omelete (4 ovos, 4 fatias de queijo mussarela, pimenta, 2 fatias de presunto, cebola, chimichurri)
  • 11:00 manhã - 1 bife grande frito no azeite de oliva com meia cebola
  • 19:00 noite - 1 bife grande frito no azeite de oliva com meia cebola
< 29/02/2020 - Sábado >
  • 10:00 manhã - 01 bisteca suina frito no azeite de oliva com meia cebola
  • 14:00 tarde - 01 seranata de amor
Estou voltando pra emagrecer, não dá mais!!

Não sei o meu peso hoje, mas esta em torno de 125 e 126

vou postar minha alimentação diaria.

Fazer 15 dias de 0 carboidratos e 0 açucar.